WILLKOMMEN!

Die Erfahrungen, die wir in der Kindheit gesammelt haben, die Bedingungen, unter denen wir aufgewachsen sind, die Personen, die uns umgeben haben, tragen massgeblich dazu bei, wie wir fühlen, denken, handeln und bewerten. Die gemachten Erlebnisse tragen wir in unser Erwachsenenleben hinein und sie beeinflussen uns oft unterbewusst in unserem heutigen Sein und Tun.Ich biete dir verschiedene Möglichkeiten, deine Vergangenheit zu verstehen und zu akzeptieren. Dich selbst neu zu entdecken,  anzunehmen und deine Zukunft aktiv zu gestalten.

Sonnenuntergang in den Bergen
 
Coachingangebot

Die Bergtour

Individuelle und fokussierte Problemlösung

Hoher Berg

Reise zu dir Selbst

Entdecke und Entwickle deine einzigartige Persönlichkeit

Kreuzberg

Der Bergsee

Ultrakurzzeit-Coaching 

 - Bekomme Klarheit in deine Gedanken -

Online-Workshop

Im kostenlosen Online-Workshop "Wie wir wurden wie wir sind", erkennst Du welche Überlebensstrategien Du als Kind angewandt hast und wie diese Dein Leben bis heute beeinflussen.

"Erkennen ist der erste Schritt zur Veränderung."  

Viel Spass dabei!

Kind läuft auf einer Mauer
Rock Balancing

BIN ICH BETROFFEN?

Du bist dir nicht sicher, ob deine Probleme von heute mit dem Aufwachsen in der Suchtfamilie zusammenhängen. Hier ein paar Fragen, welche dir dabei helfen herauszufinden, ob die Suchtproblematik dein momentanes Leben beeinträchtigt.

  1. Suchst du dauernd Zustimmung und Bestätigung?

  2. Bist du schlecht in der Lage deine Leistungen zu erkennen?

  3. Hast du Angst vor Kritik?

  4. Überforderst du dich selbst?

  5. Hast du Probleme mit eigenem zwanghaften bzw. süchtigem Verhalten

  6. Versuchst du alles möglichst perfekt zu machen?

  7. Fühlst du dich unwohl, wenn dein Leben glatt verläuft, und erwartest ständig neue Probleme?

  8. Fühlst du dich mitten in der Krise richtig lebendig?

  9. Fühlst du dich immer noch sehr verantwortlich für andere, so wie früher für die süchtige Person?

  10. Kümmerst du dich bereitwillig und leicht um andere, findest es jedoch schwierig, dich um dich selbst zu kümmern und dir die gleiche Zuwendung zu geben?

  11. Isolierst du dich von anderen Menschen?

  12. Reagierst du mit Angst auf Autoritätspersonen und Menschen, die wütend sind?

  13. Hast du das Gefühl, dass einzelne Personen und die Gesellschaft dich ausnützen?

  14. Hast du Probleme mit Liebesbeziehungen?

  15. Verwechselst du Mitleid mit Liebe?

  16. Wirkst du auf Menschen welche Süchtig sind anziehend? Suchst du dir süchtige Partner?

  17. Klammerst du dich an Beziehungen vielleicht aus Angst sonst allein zu sein?

  18. Misstraust du öfters deinen Gefühlen und misstraust du auch den Gefühlen, die andere dir zeigen?

  19. Findest du es schwierig, deine Gefühle auszudrücken?

  20. Glaubst du, dass das Trinken deiner Eltern dich beeinträchtigt hat?


(Quelle: Al-Anon)

Die Natur genießen

WARUM SOLLTE ICH AKTIV WERDEN?

Integrierst Du deine Vergangenheit ist der Weg frei für dein wahres Selbst!

  • Durch das Verstehen der Auswirkungen deiner Vergangenheit auf das Heute, entwickelst du Mitgefühl für dich und dein Umfeld. - SELBSTMITGEFÜHL

  • Du setzt klare und starke Grenzen und schützt und lebst deine Werte - SELBSTWERT

  • Du erkennst und anerkennst die Sonnen- wie auch Schattenseiten deiner Persönlichkeit – SELBSTBEWUSSTSEIN / SELBSTANNAHME

  • Du bist krisenfester und wirst eine klare und starke Persönlichkeit - SELBSTSICHERHEIT

  • Du machst dich unabhängig und frei von den Meinungen und den Handlungen Dritter – SELBSTWIRKSAMKEIT

  • Durch dein neues Selbstbewusstsein und die Klarheit über deine Werte, bekommst du ein starkes SELBSTVERTRAUEN

 

Das Ergebnis ist ein starkes, bewusstes SELBST, welches pure Freude, Leichtigkeit und innere Ruhe erleben kann. 

FÜR WEN NICHT?

  • Wenn du andere Verändern möchtest​

  • Wenn du nicht bereit bist, dich den Schatten der Vergangenheit zu stellen​

  • Wenn du an Wunderheilung glaubst​

  • Wenn du deine Opferrolle nicht aufgeben möchtest​

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Auf die Chemie kommt es an!

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