DIE BERGTOUR
INDIVIDUELLES ONLINE-COACHING

Via Telefon/Zoom/Teams/Skype

Es gilt, zu erkennen und zu spüren,

  • was dir in deinem Leben fehlt und wovon Du gerne mehr hättest

  • wie Du sein und was Du tun sollten, um das Fehlende zu erlangen 

  • wie Du bist und was Du tust, dass Du das Fehlende bisher nicht erreicht hast

  • welche Strategien und Verhaltensmuster Du anwendest um dir das Gewünschte (bislang erfolglos) zu beschaffen

  • welche Blockaden und Ängste Dich am Erlangen des Gewünschten hindern

  • was Du über dich glaubst und was in dir wirkt.

 

Du kannst

  • den Teil deiner Persönlichkeit entwickeln, der das Gewünschte erreicht

  • Blockaden, Ängste, Konflikte und Muster auflösen und an vorhandene Ressourcen anknüpfen

  • ein alternatives Verhalten ermöglichen, mit dem das Gewünschte wirklich und nachhaltig erlangt werden kann

  • deine negativen Glaubenssätze in positive verwandeln.

Investition

130 CHF / Std. auf 15min genau abgerechnet.

Was solltest du mitbringen?

  • Den tiefen Wunsch und die Bereitschaft zur Veränderung

  • Die Bereitschaft dich deinen Schattenanteilen zu stellen

  • Den Mut den Fokus auf dich selbst zu richten

  • Einen Computer mit Webcam Funktion und wenn möglich ein Kopfhörer mit Mikrofon

Die Reise eines Jeden ist sehr individuell. Daher biete ich dir ein kostenloses Vorgespräch an. Hier können wir gemeinsam schauen, ob und wie ich dir helfen kann. Gleichzeitig finden wir heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wir zusammen auf deine wohl spannendste Reise gehen möchten.

Rustikaler Strand-Weg

DEINE REISE ZU DIR SELBST

Das Online-Coachingpaket für deinen individuellen Weg

Die Verletzungen, welche uns zugefügt wurden, entstehen über viele Jahre, und benötigen entsprechend Zeit, um zu heilen. Um Kopf und Herz im Einklang miteinander zu bringen, ist dieses Programm über mehrere Monate konzipiert, nur so ist das Ergebnis nachhaltig wirkungsvoll.

Was hast du davon?

  • Du lernst dich selbst besser kennen und verstehst, auf welche Weise du handelst und warum.

  • Du lernst gesunde Grenzen zu setzen, deine Werte zu leben und zu schützen.

  • Du gehst entspannter, freudvoller und stabiler durchs Leben.

  • Du kannst flexibler mit schweren Zeiten, Problemen und Krisen umgehen.

  • Du lebst ein selbst bestimmtes Leben und wirst unabhängiger von anderen.

  • Du erhöhst deine Selbstreflexion, steigerst dein Selbstbewusstsein und deine Motivation

  • Du steigerst dein allgemeines Wohlbefinden, erfährst emotionale Entlastung, Stress- und Angstabbau

Wie läuft das Ganze ab?

  • Zuerst wirst du «verstehen» warum die Situation heute so ist wie sie ist. In diesem Abschnitt erarbeiten wir Verständnis, Mitgefühl und Respekt für dich selbst.

  • In einem zweiten Schritt «erforschst» du dich selbst. Wie denkst du heute über gewisse Erlebnisse, Situationen, Menschen. Wie handelst du? Was fühlst du? Wir stellen dich in den Mittelpunkt deines Lebens und du wirst dir deiner selbst bewusst.

  • Im letzten Schritt geht es um deine persönliche Transformation. Wir prüfen deine Werte, Gedanken und die damit verbundenen Gefühle und Handlungen und lösen schrittweise abgenutzte, nicht mehr dienliche Muster auf. Du entdeckst deinen Selbstwert, löst dich von alten Glaubensmustern und den damit verbundenen Gefühlen. 

 

Inhalt und Ablauf

Die Begleitung beinhaltet 18 Stunden Einzel-Coaching verteilt auf 6-8 Monate.

Das Coaching wird grundsätzlich online abgehalten. Die Termine werden nach Absprache durchgeführt. Auf Wunsch werden Sequenzen des Coachings vor Ort durchgeführt.

Den genauen Ablauf besprechen wir vorab. Dieser wird während des Prozesses individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.  

Investition

CHF 1.950,- (Teilzahlungen möglich)

Was solltest du mitbringen?

  • Den tiefen Wunsch und die Bereitschaft zur Veränderung

  • Die Bereitschaft dich deinen Schattenanteilen zu stellen

  • Den Mut den Fokus auf dich selbst zu richten

  • Einen Computer mit Webcam Funktion und wenn möglich ein Kopfhörer mit Mikrofon

Wenn du hier gelandet bist, wünschst du dir eine Veränderung. Gehe den nächsten Schritt, aber gehe ihn nicht allein. Ich helfe dir Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude, innerem Frieden und Leichtigkeit. 

Kreuzberg

DER BERGSEE

Bringe Klarheit in deine Gedanken

Du leidest unter kreisenden Gedanken, welche dich nachts wachhalten. Du weisst gar nicht so recht, was denn nicht stimmt - du kommst nicht zur Ruhe. In diesem Online-Coaching helfe ich dir deine Gedanken zu sortieren und Klarheit in deine Situation zu bekommen, damit du zurück in deine innere Ruhe kommst und entscheiden kannst was als nächstes zu tun ist.

Ziel des Coachings

  • Du kennst den Kern deines Problems 

  • Du erkennst, die Angst hinter dem Problem

  • Du erkennst, an was es dir fehlt

  • Du kennst dein Ziel

  • Du erkennst das Verhalten was dich hindert dein Ziel zu erreichen

  • Du weisst was als nächstes zu tun ist um dein Ziel zu erreichen

 

Für die Analyse benötigen wir ca. 1.5 – 2 Stunden.

Investition: CHF 150,00

Gruppenbild

FACEBOOK-GRUPPE

Aufgewachsen in einer Familie mit Suchtproblemen?

  • Du bist in einer Familie mit Suchtproblemen aufgewachsen?

  • Du möchtest verstehen, welchen Einfluss deine Vergangenheit auf das Heute hat und wie du dein wahres Selbst findest und lebst?

  • Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln, dazulernen, wachsen?

  • Du wünschst dir eine Gemeinschaft, in der du Menschen kennenlernst, die dich nicht verurteilen, nicht bemitleiden, sondern die dich verstehen und inspirieren

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