Traumaaufarbeitung

ZEN MEISTER HAKUIN UND DER SÄUGLING

Weise Geschichte zum Nachdenken über die Meinung anderer Leute.

Wie wir tiefe Bindungserfahrungen unbewusst blockieren.

Tiefe Bindungen können aus verschiedenen Gründen blockiert werden, oft auf unbewusster Ebene. Hier sind einige Gründe, warum dies...

Wie wir innere Ruhe und Zufriedenheit erlangen

Selbstliebe ist eines der viel beworbenen Wörter unserer Zeit. Du musst dich einfach nur selbst lieben und deine Welt ist gut. Doch so...

Welcher Bindungstyp bist du?

Die Bindungstheorie belegt, dass Menschen ein Bedürfnis nach engen Beziehungen zu ihren Mitmenschen besitzen. Es gibt 4 Bindungstypen.

Das System der internen Familie (IFS)

Das IFS-Modell (Internal Family System) geht davon aus, dass jeder Mensch über Persönlichkeitsanteile verfügt.

Selbstregulation

Eine bewusste Wahrnehmung und sanfte Beeinflussung unserer Emotionen, ermöglicht uns ein Leben in innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Was versteht man unter dem “Window of Tolerance”?

Das Toleranzfenster (Window of Tolerance) ist der Bereich, indem intensive emotionale Erregung auf gesunde Weise verarbeitet werden kann.

Das perfekte HERZ

Über innere Schönheit, Tiefe und Weisheit Ein junger Mann stand eines Tages auf einem Platz in der Stadt und erklärte, dass er das...

Du sollst Vater und Mutter ehren - Das 4. Gebot

Von der gesellschaftlichen Moral und deren Auswirkungen So lautet das 4. Gebot, welches von den meisten Menschen so ausgelegt wird, dass...

Mögliche Traumafolgen

Die Folgen von traumatischen Ereignissen sind für Betroffene sehr vielfältig und individuell. Sie sind abhängig von der Intensität des...

Was ist Trauma?

Wie entsteht Trauma und gibt es unterschiedliche Arten von Trauma?