Selbstwert

Ist es Liebe oder emotionale Abhängigkeit?

Wir alle sehnen uns nach nährenden Beziehungen, gelebter Intimität und vertrauensvollen Bindungen. Doch manchmal verwechseln wir...

Wie wir tiefe Bindungserfahrungen unbewusst blockieren.

Tiefe Bindungen können aus verschiedenen Gründen blockiert werden, oft auf unbewusster Ebene. Hier sind einige Gründe, warum dies...

Wie wir innere Ruhe und Zufriedenheit erlangen

Selbstliebe ist eines der viel beworbenen Wörter unserer Zeit. Du musst dich einfach nur selbst lieben und deine Welt ist gut. Doch so...

Welcher Bindungstyp bist du?

Die Bindungstheorie belegt, dass Menschen ein Bedürfnis nach engen Beziehungen zu ihren Mitmenschen besitzen. Es gibt 4 Bindungstypen.

Vertrauen und Gelassenheit

Eine Geschichte über Vertrauen und Gelassenheit In der Hauptstadt seines Landes, lebte ein guter und gerechter König. Oft verkleidete er...

DU bist echt nicht "NORMAL"!

DU bist echt nicht "NORMAL"! Ein Appell für die Abnormalität der Menschheit.

Das System der internen Familie (IFS)

Das IFS-Modell (Internal Family System) geht davon aus, dass jeder Mensch über Persönlichkeitsanteile verfügt.

Selbstregulation

Eine bewusste Wahrnehmung und sanfte Beeinflussung unserer Emotionen, ermöglicht uns ein Leben in innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Was versteht man unter dem “Window of Tolerance”?

Das Toleranzfenster (Window of Tolerance) ist der Bereich, indem intensive emotionale Erregung auf gesunde Weise verarbeitet werden kann.

Das perfekte HERZ

Über innere Schönheit, Tiefe und Weisheit Ein junger Mann stand eines Tages auf einem Platz in der Stadt und erklärte, dass er das...